연말정산 2026 지원금 모음

참치김치찌개 맛있게 만드는 방법 묵은지·참치활용 황금레시피 냉장고에 늘 한 캔씩 있는 참치와 잘 익은 김치만 있으면, 누구나 쉽게 끓일 수 있는 메뉴가 바로 참치김치찌개입니다. 돼지고기 없이도 시원하고 고소한 국물 맛을 낼 수 있어, 자취생·초보 요리러·바쁜 직장인 모두에게 사랑받는 집밥 레시피죠. 하지만 막상 끓여보면 김치 맛이 안 살거나, 비린 맛이 나거나, 국물이 싱겁고 밋밋해지는 경우가 적지 않습니다. 참치김치찌개는 김치를 얼마나 볶아주는지, 참치를 언제 넣는지, 어떤 국물을 쓰는지에 따라 맛이 크게 달라집니다. 기본만 알면 짧은 시간 안에 깊고 진한 맛을 내는 것이 충분히 가능합니다. 참치김치찌개가 늘 아쉬웠다면, 이번 기회에 김치 볶는 법·참치 넣는 타이밍·육수 선택·양념 비율을 정리..

감자조림 쫄깃하게 맛있게 만드는 법 양념비율·불조절 완벽 가이드 집반찬의 기본이자 도시락 단골 메뉴인 감자조림은 달짝지근하고 짭조름한 양념이 배어든 쫀득한 식감이 매력적인 국민 반찬입니다. 보글보글 졸여낸 간장양념 감자조림은 밥과 함께 먹어도 좋고, 김밥·주먹밥 속 재료로 활용해도 잘 어울립니다. 하지만 실제로 만들다 보면 감자가 부서지거나, 간이 겉돌고, 쫀득한 식감 대신 퍼석하거나 질겨지기 쉽습니다. 감자조림은 감자 썰기 두께, 물 양, 양념 비율, 불 세기, 졸임 타이밍만 정확히 잡으면 누구나 실패 없이 만들 수 있는 반찬입니다. 이 글에서는 기본 감자조림 양념비부터 냄비·후라이팬 조림법, 작은 감자조림(알감자조림), 보관 요령과 자주 하는 실수까지 한 번에 정리해드립니다. 감자조림이 매번..

오이 효능·영양성분·칼로리 상큼한 수분 채소 완벽 정리 한 입 베어 물면 시원한 수분이 가득 느껴지는 오이는 김치, 무침, 샐러드, 주스, 피클 등 어디에 넣어도 잘 어울리는 대표 여름 채소입니다. 칼로리가 매우 낮고 포만감이 좋아 다이어트 식단에 자주 등장하며, 수분 공급과 갈증 해소에도 탁월해 간식용으로도 인기가 많습니다. 겉으로 보기에는 “물만 많은 채소”처럼 느껴지지만, 실제로는 비타민 K, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유와 각종 항산화 물질을 지니고 있어 혈관 건강, 체중 관리, 피부·뼈 건강 등에 폭넓게 도움을 줄 수 있습니다. 다만 찬 성질을 지닌 채소이기 때문에 위장이 약한 사람은 섭취량과 방법에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 오이의 건강 효과를 제대로 누리고 싶다면, 칼..

체리나무 재배법 집에서도 잘 자라는 키우기·전정·관리 완벽 가이드 탐스러운 붉은 열매와 봄에 흐드러지게 피는 꽃이 매력적인 체리나무는 정원과 베란다를 한층 화사하게 만들어주는 인기 과일나무입니다. 마트에서 비싸게 사 먹던 체리를 집에서 직접 따먹을 수 있다는 점도 큰 매력입니다. 하지만 체리나무는 수분수(짝나무), 햇빛, 배수, 전정 시기를 잘 맞춰줘야 열매를 풍성하게 수확할 수 있는 섬세한 나무입니다. 조건을 제대로 맞춰주지 않으면 꽃은 잘 피어도 열매가 거의 달리지 않거나, 장마·동해로 나무가 약해지기 쉽습니다. 체리나무는 충분한 햇빛과 물 빠짐 좋은 흙, 겨울 저온, 그리고 해마다 반복되는 전정·비료 관리가 조화를 이루어야 안정적으로 수확할 수 있습니다. 체리나무 재배가 어렵게 느껴졌다면,..

비트 요리방법 손질·보관까지 한 번에 끝내는 완벽 가이드 鮮한 붉은 색이 돋보이는 비트는 샐러드, 주스, 나물, 피클까지 다양하게 활용되는 건강 채소입니다. 하지만 특유의 흙내와 단맛, 단단한 식감 때문에 어떻게 손질하고, 얼마나 익혀야 하는지 헷갈리기 쉬운 채소이기도 합니다. 비트는 찌기, 삶기, 굽기, 전자레인지 등 조리법에 따라 식감과 맛이 크게 달라지며, 손질과 보관법만 제대로 알아두면 오랫동안 다양하게 활용할 수 있습니다. 이 글에서는 비트 기본 손질법부터 찌기·삶기·굽기·전자레인지 활용, 그리고 비트주스·샐러드·피클까지 한 번에 정리해드립니다. 비트가 어렵게 느껴졌다면, 이번 기회에 손질·조리·보관까지 익혀두고 집에서 건강한 비트 요리를 편하게 즐겨보세요. 🔍 핵심요약✅ 비트는 껍질째 씻어..

삼성가의 숨겨진 이야기 이부진 유전병 '샤르코-마리-투스'가 화제입니다. 호텔신라 CEO 이부진 사장이 겪고 있는 이 희귀 유전질환의 모든 것을 정리했습니다. 오늘은 이부진 유전병의 정체, 발병 시기, 증상, 그리고 삼성가 가족력까지 완벽하게 정리했습니다. 중요! 이부진이 과거 이혼소송 당시 공개한 건강 문제의 실체를 알아보세요. 꼭 읽어보세요! 이부진 유전병 정보 확인 1. 이부진 유전병, 샤르코-마리-투스란 무엇인가?이부진 사장이 앓고 있는 유전병 '샤르코-마리-투스(Charcot-Marie-Tooth disease, CMT)'는 인간의 염색체 이상으로 유전자가 중복되면서 발생하는 희귀 유전질환입니다. 전 세계적으로 10만 명당 36명 정도로 발병하는 극도로 희귀한 질환으로, 국내에는 약 6천~..

코스닥 로봇 테마 최강주 휴림로봇이 최근 급등하고 있습니다. CES 2026에서 'Physical AI'가 주목받으면서 휴림로봇의 자율주행 로봇 플랫폼 기술이 시장의 주목을 받기 시작했으며, SK 그룹 인수설까지 나오면서 투자자들의 기대감이 폭증하고 있는데요. 오늘은 휴림로봇 주가 상승의 직접적인 원인, SK 인수 가능성의 진실, 상장폐지 논란의 오해, 그리고 2026년 투자 포인트까지 완벽하게 정리했습니다. 중요! 휴림로봇 투자 결정 전에 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 놓치지 마세요! 휴림로봇 현재 주가 확인 1. 휴림로봇 주가 급등의 직접적인 원인휴림로봇이 2026년 들어 코스닥 시장에서 가장 주목받는 종목으로 떠올랐습니다. 연초 CES 2026에서 'Physical AI(피지컬 AI)'가 국..

2차전지 산업이 2026년 새로운 전환점을 맞이하고 있습니다. 전기차 시장 둔화로 2025년을 고전했던 배터리주들이 ESS(에너지저장장치) 수요 급증과 '탈중국' 흐름 속에서 반등의 기회를 노리고 있는데요. 2026년 2차전지 대장주 TOP5부터 투자 전략까지, 성공하는 배터리주 투자의 모든 것을 정리했습니다. 중요! ESS 시장 폭발과 전고체 배터리 상용화 시점 등을 이해하려면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 2026년 투자 성공의 핵심입니다! LG에너지솔루션 현재 주가 1. 2026년 2차전지 산업의 변화: 전기차에서 ESS로2025년 2차전지 산업은 큰 시련을 겪었습니다. 미국의 EV 보조금 축소, 전 세계 전기차 판매 둔화, 중국산 배터리의 저가 공세 등이 겹치면서 국내 배터리 3사(LG에너지..

척추관협착증은 60대 이상 약 50%에서 발생하는 흔한 질환입니다. 이 중 허리협착증 운동을 제대로 하면 보행 거리가 11배 증가할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 오늘은 의학적으로 검증된 허리협착증에 좋은 운동을 완벽하게 정리했습니다. 협착증 증상 완화부터 근본적인 치료까지, 효과적인 운동법을 단계별로 알려드립니다. 중요! 잘못된 운동은 협착증을 악화시킵니다. 이 글에서 소개하는 방법을 꼭 따르세요. 꼭 읽어야 할 내용입니다! 협착증 원인 알아보기 1. 허리협착증이란? (증상 및 원인)허리협착증(요추관협착증)은 척추 중앙의 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 30세 이후부터 디스크와 척추 인대가 퇴행성 변화를 시작하면서, 50대 이상에서 특히 흔하게 발생합니다. 60대 이상의 약 ..

2080 치약 리콜 긴급 공지 (2026년 1월 21일)국민 치약 2080, 중국산 6종에서 금지 성분 검출! 전량 회수 및 환불 안내회수 대상 제품 확인, 환불 신청 방법, 문제 성분 정보까지 한눈에 정리!리콜대상 확인하기⚡ 긴급 안내: 2080 치약 6종에서 금지 성분이 검출되어 2026년 1월 6일부터 회수 및 환불이 시행 중입니다. 자신이 사용 중인 제품이 해당하는지 반드시 확인하세요! 보상방법 고객센터 연락 ☎ 080-051-1577 (택배 방문 수거 가능) 오랫동안 '국민 치약'으로 사랑받아온 애경산업의 2080 치약에 국내에서 사용이 금지된 보존제 성분이 검출되어 충격을 주고 있습니다. 2023년 4월부터 제조된 중국산 제품 6종 중 약 2,500만 개가 시중에 유통된 것으로 파악되고 있..